Čišćenje jetre

31.12.2016

Kako napraviti detoksikaciju ili čišćenje jetre nakon blagdana

 

Sve što unosite u tijelo hranom, inhaliranjem ili putem kože prolazi kroz jetru. Masna, pečena, pržena hrana, alkohol, gazirani napitci, lijekovi i zagađen zrak ubrajaju se u najveće neprijatelje ovog vitalnog organa.

Za potpunu funkcionalnost jetre od velike je važnosti zdrav način života, koji prije svega uključuje zdravu i pravilnu ishranu, boravak na svježem zraku te upotrebu prirodnih kozmetičkih i ljekovitih preparata.

Nakon blagdana u kojima smo našu jetru izložili toksičnim djelovanjima i opterećenju u izvršavanju njezinih zadaća , preporuka je napraviti čišćenje jetre ili detoksikaciju.

Pozitivni učinci detoksikacije:

  • sprječava nastanak masne jetre
  • pomaže u eliminaciji kamenčića iz jetre i žuči
  • ubrzava metabolizam
  • podiže imunitet
  • jača energiju, koncentraciju i produktivnost
  • suzbija glavobolju, depresiju, umor i pospanost
  • otklanja neugodan zadah kao i neugodan miris tijela
  • ublažava pa čak i u potpunosti suzbija alergije
  • pridonosi zdravlju i ljepoti kože
  • pospješuje gubitak suvišnih kilograma

Recepti za detox(čišćenje) jetre:

Zeleni čaj s bananom i limunom

Sastojci:

Priprema:

Štapnim mikserom usitnite bananu i limun, a zatim dobivenu smjesu pomiješajte sa zelenim čajem.Napitak popijte svježe pripremljen. 

Zlatna mješavina za čišćenje jetre

Sastojci:

  • ½ čajne žlice kurkume
  • komadić korijena đumbira
  • 1 limun
  • ½ šalice vode

Priprema:

U šalicu iscijedite sok limuna, zatim dodajte kurkumu, đumbir izrezan na tanke ploškice i toplu vodu.Dobro promiješajte te ostavite nekoliko minuta da se sastojci sjedine.Još jednom promiješajte, jer će se kurkuma nataložiti na dnu, i popijte.

Smoothie od borovnica za detoksikaciju

Sastojci:

  • ½ šalice borovnica
  • ¼ šalice soka od brusnica
  • 1 banana

Priprema:

Pomiješajte sve sastojke u blenderu, dok se ne formira homogena smjesa.Konzumirajte svježe pripremljeno. 

Čudesna limunada od manga i đumbira

Sastojci:

  • ½ manga
  • 1 limun
  • komadić đumbira
  • korica od jednog limuna
  • 1 jušna žlica soka od agave

Priprema:

Usitnite mango, limun i đumbir, dodajte koricu organski uzgojenog limuna i sok od agave te sve navedene sastojke obradite u blenderu.Konzumirajte svježe pripremljeno. 

Objava preuzeta sa bloga Zdrava.iva 

 

 

 

 


Komentari

Dodaj komentar

Komentiraj

Burza hrane preporučuje

Slanina

Domaći suhi špek

50,00 kn/kg

Dimljeni mesni proizvodi

Domaći kulen

200,00 kn/kg

Maslinovo ulje

Maslinovo ulje

100,00 kn/L

Ostalo

EVITA - hladno prešano ulje lješnjaka 250 ml EKO

85,00 kn/kom

B - jaja težine 55 - 60 g

Jaja

1,00 kn/kom

Jetra

Guščja jetra

90,00 kn/kg

Eko proizvodi

Trgovina Špajza - Novi Zagreb (Sopot)

100,00 kn/kom

Ostalo

Svježi sjeckani češnjak

42,00 kn/kom

Panceta

Slanina od crne svinje

100,00 kn/kg

Juneće meso

15 kom JUNICA - Simentalka

17,00 kn/kom

Meso divljači

Srneći but

90,00 kn/kg

Bijela vina

Graševina 2016. - kvalitetno vino 1L

20,85 kn/kom

Bijela vina

Kvalitetna i vrhunska bijela vina

30,00 kn/L

Maslinovo ulje

Ekstra djevičansko maslinovo ulje

70,00 kn/L

Teleće meso

Teletina - Prodaja teladi autohtone pasmine Lička Buša za obradu ili rasplod

2500,00 kn/kom


Bilje i začini Eko proizvodi Gljive Jaja Masti i ulja Meso Mliječni proizvodi Ostalo Pčelarski proizvodi Pića Povrće Prirodna kozmetika Ribe i mekušci Sjeme i sadnice Voće Žitarice