Integralne pločice

SASTOJCI:

100 g integralnog brašna

50 g brašna od sjemenki bundeve

2 velike žlice maslaca od sjemenki bundeve

1 velika žlica praška za pecivo

30 g sjemenki po želji (suncokreta, lana, sezama...)

1 žumanjak

malo soli

oko 40 ml bučinog ulja

2-3 velike žlice jogurta

PRIPREMA:

Umiješajte integralno brašno, brašno od sjemenki bundeve, sol, prašak za pecivo i sjemenke. Dodajte žumanjak i maslac od sjemenki bundeve, ulje, i na kraju jogurt. Sve umiješajte i izradite tijesto. Tijesto tanko razvaljajte i isijecite nožem ili kalupom. Posložite na papir za pečenje i pecite na temperaturi 150°C oko 20 minuta.

Ovo je vrlo hranjiva grickalica koja sadrži visok postotak proteina i omega masnih kiselina. Poslužite ju za doručak kao krekere sa mlijekom, kao predjelo sa salatama i sirevima ili kao energetske pločice.

Ocijeni recept

Recept objavio

Organica Vita

Komentari

Dodaj komentar

Komentiraj

Burza hrane preporučuje

Meso peradi

Pileći batak i zabatak

25,00 kn/kg

Ostalo

Hren sviježi,korijen

20,00 kn/kg

Svinjsko meso

Crne slavonske svinje - EKO i otvoreni uzgoj

16,00 kn/kg

Kozji sir

Kozji sir

90,00 kn/kg

Maslinovo ulje

Ekstra djevičansko maslinovo ulje

70,00 kn/L

Sušene kobasice

Domaća suha kobasica

70,00 kn/kg

Teleće meso

Teletina - Prodaja teladi autohtone pasmine Lička Buša za obradu ili rasplod

2500,00 kn/kom

Ostalo

Svježi sjeckani češnjak

42,00 kn/kom

Kravlji sir

Sir sa začinima

55,00 kn/kg

Eko proizvodi

Trgovina Špajza - Novi Zagreb (Sopot)

100,00 kn/kom

Maslinovo ulje

Maslinovo ulje

100,00 kn/L

Meso peradi

Pureći file

37,00 kn/kg

Meso divljači

Fazan

100,00 kn/kom

Kukuruzno brašno

Kukuruzno brašno - domaće

10,00 kn/kg

Bijela vina

Graševina 2016. - kvalitetno vino 1L

20,85 kn/kom


Bilje i začini Eko proizvodi Gljive Jaja Masti i ulja Meso Mliječni proizvodi Ostalo Pčelarski proizvodi Pića Povrće Prirodna kozmetika Ribe i mekušci Sjeme i sadnice Voće Žitarice