Integralne pločice

SASTOJCI:

100 g integralnog brašna

50 g brašna od sjemenki bundeve

2 velike žlice maslaca od sjemenki bundeve

1 velika žlica praška za pecivo

30 g sjemenki po želji (suncokreta, lana, sezama...)

1 žumanjak

malo soli

oko 40 ml bučinog ulja

2-3 velike žlice jogurta

PRIPREMA:

Umiješajte integralno brašno, brašno od sjemenki bundeve, sol, prašak za pecivo i sjemenke. Dodajte žumanjak i maslac od sjemenki bundeve, ulje, i na kraju jogurt. Sve umiješajte i izradite tijesto. Tijesto tanko razvaljajte i isijecite nožem ili kalupom. Posložite na papir za pečenje i pecite na temperaturi 150°C oko 20 minuta.

Ovo je vrlo hranjiva grickalica koja sadrži visok postotak proteina i omega masnih kiselina. Poslužite ju za doručak kao krekere sa mlijekom, kao predjelo sa salatama i sirevima ili kao energetske pločice.

Ocijeni recept

Recept objavio

Organica Vita

Komentari

Dodaj komentar

Komentiraj

Burza hrane preporučuje

Med od kadulje

Med od kadulje

80,00 kn/kg

Meso peradi

Pileći file na tjednoj bazi

2,80 kn/kg

Heljda

Heljda

5,00 kn/kg

Propolis

Propolis kapi

25,00 kn/kom

Mandarine

Neretvanska mandarina

5,00 kn/kg

Sadnice

Presadnice batata za sezonu 2019.

2,00 kn/kom

Ostalo

BRAŠNO OD BATATA/FLOUR&FARINA

80,00 kn/kg

Ostalo

Ulje lješnjaka

360,00 kn/L

Jabuke

Jabuke

5,00 kn/kg

Batat

Batat

8,00 kn/kg

Lješnjak

Lješnjak - očišćeni

70,00 kn/kg

Svinjsko meso

Potražujemo svinjsko meso

20,00 kn/kg

Med od agacije

Bagremov med u kantama od 29kg

30,00 kn/kom

Bagremov med

Bagremov med

60,00 kn/kg

Ostalo

Pečenica sa slaninom

100,00 kn/kg


Bilje i začini Eko proizvodi Gljive Jaja Masti i ulja Meso Mliječni proizvodi Ostalo Pčelarski proizvodi Pića Povrće Prirodna kozmetika Ribe i mekušci Sjeme i sadnice Voće Žitarice