Registriraj se

Integralne pločice

SASTOJCI:

100 g integralnog brašna

50 g brašna od sjemenki bundeve

2 velike žlice maslaca od sjemenki bundeve

1 velika žlica praška za pecivo

30 g sjemenki po želji (suncokreta, lana, sezama...)

1 žumanjak

malo soli

oko 40 ml bučinog ulja

2-3 velike žlice jogurta

PRIPREMA:

Umiješajte integralno brašno, brašno od sjemenki bundeve, sol, prašak za pecivo i sjemenke. Dodajte žumanjak i maslac od sjemenki bundeve, ulje, i na kraju jogurt. Sve umiješajte i izradite tijesto. Tijesto tanko razvaljajte i isijecite nožem ili kalupom. Posložite na papir za pečenje i pecite na temperaturi 150°C oko 20 minuta.

Ovo je vrlo hranjiva grickalica koja sadrži visok postotak proteina i omega masnih kiselina. Poslužite ju za doručak kao krekere sa mlijekom, kao predjelo sa salatama i sirevima ili kao energetske pločice.

Ocijeni recept

Recept objavio

Organica Vita

Komentari

Dodaj komentar

Komentiraj

Burza hrane preporučuje

Bagremov med

Domaći med IDEALAN ZA POKLONE 450g

25,00 kn/kom

Njega lica

Krema za oštećenu kožu Maria

525,00 kn/kom

Proizvodi bez šećera

SteviQ prirodno sladilo 250/1,1g

89,99 kn/kom

Eko proizvodi

EKO masline s košticama

25,00 kn/kg

Prirodni (100%) sokovi

Sok prirodni staklenka 1l (jabuka-cikla)

8,00 kn/L

Teleće meso

SVJEŽA EKO - TELETINA

70,00 kn/kg

Drugi sirevi

Rakovački SVJEŽI SIR

30,00 kn/kg

Ostalo

Slavonski čvarci 250 g

15,00 kn/kom

Meso peradi

Pileće bijelo meso

34,00 kn/kg

Juneće meso

EKO - JUNEĆE MESO

55,00 kn/kg

Bagremov med

Bagremov med u kantama od 29kg

30,00 kn/kg

Esencijalna ulja

Esencijalno ulje smilja

150,00 kn/kom

Meso peradi

Pureća prsa

46,00 kn/kg

Mrkva

Mrkva

1,00 kn/kg

Čaj od lavande

Čaj

1,00 kn/kom


Bilje i začini Eko proizvodi Gljive Jaja Masti i ulja Meso Mliječni proizvodi Ostalo Pčelarski proizvodi Pića Povrće Prirodna kozmetika Ribe i mekušci Sjeme i sadnice Voće Žitarice