Integralne pločice

SASTOJCI:

100 g integralnog brašna

50 g brašna od sjemenki bundeve

2 velike žlice maslaca od sjemenki bundeve

1 velika žlica praška za pecivo

30 g sjemenki po želji (suncokreta, lana, sezama...)

1 žumanjak

malo soli

oko 40 ml bučinog ulja

2-3 velike žlice jogurta

PRIPREMA:

Umiješajte integralno brašno, brašno od sjemenki bundeve, sol, prašak za pecivo i sjemenke. Dodajte žumanjak i maslac od sjemenki bundeve, ulje, i na kraju jogurt. Sve umiješajte i izradite tijesto. Tijesto tanko razvaljajte i isijecite nožem ili kalupom. Posložite na papir za pečenje i pecite na temperaturi 150°C oko 20 minuta.

Ovo je vrlo hranjiva grickalica koja sadrži visok postotak proteina i omega masnih kiselina. Poslužite ju za doručak kao krekere sa mlijekom, kao predjelo sa salatama i sirevima ili kao energetske pločice.

Ocijeni recept

Recept objavio

Organica Vita

Komentari

Dodaj komentar

Komentiraj

Burza hrane preporučuje

Eko proizvodi

ŠINJORINA SMOKVA eko pekmez 100% svježa smokva

3,00 eur/kom

Lignje

Domaće jadranske lignje

0,10 kn/kg

Bučino ulje

Bučino ulje 100 % hladno prešano 500 ml

80,00 kn/kom

Crna vina

CABERNET FRANC

62,00 kn/L

Proizvodi bez šećera

Chameleon gin 0.7l

200,00 kn/kom

Pršut

Istarski pršut Jelenić

200,00 kn/kg

Crna vina

Sagul Selekcija - crno vino

105,00 kn/kom

Gin

Old Pilots Gin – London Dry Gin 0,7 L

325,00 kn/L

Eko proizvodi

EKO ŠINJORINA MANDARINA PEKMEZ 212 ML

25,00 kn/kom

Jabuke

EKO Jabuka Topaz

13,00 kn/kg

Slatki likeri

LIKER JABUKA&CIMET

0,10 kn/L

Džemovi

Džemovi

1,00 kn/kom

Pršut

Dalmatinski pršut

0,10 kn/kg

Slatki likeri

LIKER TERANINO

0,10 kn/L

Kravlje mlijeko

Svježe mlijeko

1,00 kn/L