Tjestenina u umaku od brokule

Lagano
4
30 min

Sastojci

450 gr Integralna tjestenina
1 kom Brokula
1 Jušna žlica Ekstra djevičansko maslinovo ulje
3 kom Češnjak
1 Prstohvat Parmezan
1 Prstohvat Sol
1 Prstohvat Papar

Brokulu očistite i nasjeckajte. Kuhajte je u proključaloj posoljenoj vodi dok ne omekša.

U istoj toj vodi skuhajte tjesteninu nakon što ste izvadili brokulu. Kad je tjestenina gotova, procijedite je i ostavite 1/2 šalice vode u kojoj se kuhala.

Zagrijte maslinovo ulje i 1 minutu pržite češnjak. Dodajte brokulu i pirjajte između minutu i dvije. Dodajte tjesteninu i vodu u kojoj se kuhala tjestenina (1/2 šalice), dobro promiješajte, posolite i popaprite.

Možete naribati malo parmezana za kraj.

Dobar tek!

Ocijeni recept

Recept objavio

Nutricius d.o.o.

Komentari

Dodaj komentar

5rv42a

16.05.2022 20:35

Komentiraj

Burza hrane preporučuje

Kava

3 U 1 LEDENA KAVA U PRAHU (ICE COFFEE)

8,80 eur/kg

CBD proizvodi

CBD kapi 30ml punog spektra

54,00 eur/kom

Pitahaya

Pitahaya Crveno Crvena slatka sočna-najbolja koju ste ikad probali

13,00 eur/kg

Kiseli kupus

Koprivničko kiselo zelje/kupus glavica

1,30 eur/kom

Ostalo

Mangosteen

22,00 eur/kg

Eko proizvodi

Eko piletina

2,00 eur/kom

Ovčji sir

Ovčji sir

10,00 eur/kom

Krumpir

Svježe povrće

1,00 eur/kg

Maslinovo ulje

Ekstra djevičansko maslinovo ulje, Vodnjanska Buža 0.5 l

18,00 eur/kom

Marakuja

Passionfriit GREEN TROPIC QUEEN ECO

16,50 eur/kg

Eko proizvodi

EKO svježe povrće

1,00 eur/kom

Jagode

Physalis - peruanska jagoda

1,92 eur/kg

Suncokretovo ulje

Potražujem suncokretovo ulje

5,31 eur/kom

Kozji sir

Polutvrdi kozji sir

20,00 eur/kg

Iznutrice

Potražujemo goveđe iznutrice

0,13 eur/kom