Tjestenina u umaku od brokule

Lagano
4
30 min

Sastojci

450 gr Integralna tjestenina
1 kom Brokula
1 Jušna žlica Ekstra djevičansko maslinovo ulje
3 kom Češnjak
1 Prstohvat Parmezan
1 Prstohvat Sol
1 Prstohvat Papar

Brokulu očistite i nasjeckajte. Kuhajte je u proključaloj posoljenoj vodi dok ne omekša.

U istoj toj vodi skuhajte tjesteninu nakon što ste izvadili brokulu. Kad je tjestenina gotova, procijedite je i ostavite 1/2 šalice vode u kojoj se kuhala.

Zagrijte maslinovo ulje i 1 minutu pržite češnjak. Dodajte brokulu i pirjajte između minutu i dvije. Dodajte tjesteninu i vodu u kojoj se kuhala tjestenina (1/2 šalice), dobro promiješajte, posolite i popaprite.

Možete naribati malo parmezana za kraj.

Dobar tek!

Ocijeni recept

Recept objavio

Nutricius d.o.o.

Komentari

Dodaj komentar

Komentiraj

Burza hrane preporučuje

Krumpir

Domaći mladi krumpir, oko 10 tona dostupno za prodaju

1,00 eur/kg

Ostalo

Otkupljujem povrće

0,13 eur/kg

Grah

Grah svježi

2,50 eur/kg

Amforin med

Med amfora 450 g

8,99 eur/kom

Eko proizvodi

Eko piletina

2,00 eur/kom

Gotovi proizvodi

Umak od bijelog tartufa 130 g

11,25 eur/kom

Eko proizvodi

EKO svježe povrće

1,00 eur/kom

Mesne konzerve

Creme pate 30% guščje jetre 50g

2,90 eur/kom

Eko proizvodi

EKO voće

1,00 eur/kg

Gorka dinja

Gorka dinja - Karela - Ampalaya

6,00 eur/kg

Ostalo

ZAGORSKI MLINCI 500gr

1,99 eur/kom

Maslinovo ulje

Istarska bjelica Ekstra djevičansko maslinovo ulje 250 ml

12,00 eur/kom

Eko proizvodi

EKO jaja

0,50 eur/kom

Krumpir

Svježe povrće

1,00 eur/kg

Maslinovo ulje

Ekstra djevičansko maslinovo ulje

18,00 eur/L