Tjestenina u umaku od brokule

Lagano
4
30 min

Sastojci

450 gr Integralna tjestenina
1 kom Brokula
1 Jušna žlica Ekstra djevičansko maslinovo ulje
3 kom Češnjak
1 Prstohvat Parmezan
1 Prstohvat Sol
1 Prstohvat Papar

Brokulu očistite i nasjeckajte. Kuhajte je u proključaloj posoljenoj vodi dok ne omekša.

U istoj toj vodi skuhajte tjesteninu nakon što ste izvadili brokulu. Kad je tjestenina gotova, procijedite je i ostavite 1/2 šalice vode u kojoj se kuhala.

Zagrijte maslinovo ulje i 1 minutu pržite češnjak. Dodajte brokulu i pirjajte između minutu i dvije. Dodajte tjesteninu i vodu u kojoj se kuhala tjestenina (1/2 šalice), dobro promiješajte, posolite i popaprite.

Možete naribati malo parmezana za kraj.

Dobar tek!

Ocijeni recept

Recept objavio

Nutricius d.o.o.

Komentari

Dodaj komentar

Komentiraj

Burza hrane preporučuje

Krumpir

Domaći mladi krumpir, oko 10 tona dostupno za prodaju

1,00 eur/kg

Eko proizvodi

EKO Jabuka Gala

2,40 eur/kg

Maslinovo ulje

Ekstra djevičansko maslinovo ulje

18,00 eur/L

Paprika

Babura crvena

1,00 eur/kg

Prirodni (100%) sokovi

Sok od krušle 1L

3,00 eur/L

Eko proizvodi

Eko piletina

2,00 eur/kom

Eko proizvodi

EKO voće

1,00 eur/kg

Maslinovo ulje

Istarska bjelica Ekstra djevičansko maslinovo ulje 250 ml

12,00 eur/kom

Krastavac

Krastavci

1,00 eur/kg

Cherry rajčica

Mini rajčica

1,00 eur/kg

Rajčica

Rajčica volovsko srce

1,00 eur/kg

Gorka dinja

Gorka dinja - Karela - Ampalaya

6,00 eur/kg

Luk Žuti

Luk Žuti

1,00 eur/kg

Krumpir

Svježe povrće

1,00 eur/kg

Grah

Grah svježi

2,50 eur/kg