Tjestenina u umaku od brokule

Lagano
4
30 min

Sastojci

450 gr Integralna tjestenina
1 kom Brokula
1 Jušna žlica Ekstra djevičansko maslinovo ulje
3 kom Češnjak
1 Prstohvat Parmezan
1 Prstohvat Sol
1 Prstohvat Papar

Brokulu očistite i nasjeckajte. Kuhajte je u proključaloj posoljenoj vodi dok ne omekša.

U istoj toj vodi skuhajte tjesteninu nakon što ste izvadili brokulu. Kad je tjestenina gotova, procijedite je i ostavite 1/2 šalice vode u kojoj se kuhala.

Zagrijte maslinovo ulje i 1 minutu pržite češnjak. Dodajte brokulu i pirjajte između minutu i dvije. Dodajte tjesteninu i vodu u kojoj se kuhala tjestenina (1/2 šalice), dobro promiješajte, posolite i popaprite.

Možete naribati malo parmezana za kraj.

Dobar tek!

Ocijeni recept

Recept objavio

Nutricius d.o.o.

Komentari

Dodaj komentar

5rv42a

16.05.2022 20:35

Komentiraj

Burza hrane preporučuje

Eko proizvodi

EKO voće

1,00 eur/kg

Čokolade

Čokolade i praline

1,00 eur/kom

Kozji sir

Mladi kozji sir

25,00 eur/kg

Sadnice

Sadnice voća

20,00 eur/kom

Eko proizvodi

EKO jaja

0,50 eur/kom

Maslinovo ulje

Ekstra djevičansko maslinovo ulje, Žižolera 0.5l

30,00 eur/kom

Trešnje

Trešnje

10,00 eur/kg

Kiseli kupus

Koprivničko kiselo zelje/kupus glavica

1,30 eur/kom

Kiseli kupus

Koprivničko kiselo zelje/kupus 0,5 kg

0,80 eur/kom

Kava

3 U 1 LEDENA KAVA U PRAHU (ICE COFFEE)

8,80 eur/kg

Medna mješavina

Bronho med

11,50 eur/kom

Ostalo

Pirovo integralno brašno

3,00 eur/kg

Maslinovo ulje

Ekstra djevičansko maslinovo ulje STIPANI'S 0,75l

17,00 eur/kom

Masti životinjskog podrijetla

Guščja mast, 190g

5,31 eur/kom

Iznutrice

Potražujemo goveđe iznutrice

0,13 eur/kom