Tjestenina u umaku od brokule

Lagano
4
30 min

Sastojci

450 gr Integralna tjestenina
1 kom Brokula
1 Jušna žlica Ekstra djevičansko maslinovo ulje
3 kom Češnjak
1 Prstohvat Parmezan
1 Prstohvat Sol
1 Prstohvat Papar

Brokulu očistite i nasjeckajte. Kuhajte je u proključaloj posoljenoj vodi dok ne omekša.

U istoj toj vodi skuhajte tjesteninu nakon što ste izvadili brokulu. Kad je tjestenina gotova, procijedite je i ostavite 1/2 šalice vode u kojoj se kuhala.

Zagrijte maslinovo ulje i 1 minutu pržite češnjak. Dodajte brokulu i pirjajte između minutu i dvije. Dodajte tjesteninu i vodu u kojoj se kuhala tjestenina (1/2 šalice), dobro promiješajte, posolite i popaprite.

Možete naribati malo parmezana za kraj.

Dobar tek!

Ocijeni recept

Recept objavio

Nutricius d.o.o.

Komentari

Dodaj komentar

5rv42a

16.05.2022 20:35

Komentiraj

Burza hrane preporučuje

Čokolade

SOS PMS čokolada /suvenir

2,40 eur/kom

Svinjsko meso

Potražujemo svježe svinjsko meso

0,13 eur/kom

Maslinovo ulje

Ekstra djevičansko maslinovo ulje STIPANI'S 0,75l

17,00 eur/kom

Čokolade

Čokolade i praline

1,00 eur/kom

Krumpir

Svježe povrće

1,00 eur/kg

Juneće meso

Mlada junad

1000,00 eur/kom

Maslinovo ulje

Ekstra djevičansko maslinovo ulje, Žižolera 0.5l

30,00 eur/kom

Maslinovo ulje

Ekstra djevičansko maslinovo ulje 0,75l

21,00 eur/kom

Medljikovac med

MED MEDLJIKA 900g

14,00 eur/kom

Eko proizvodi

EKO svježe povrće

1,00 eur/kom

Eko proizvodi

EKO mladi luk

5,00 eur/kg

Bijela vina

Sauvignon 2019

5,97 eur/kom

Masti životinjskog podrijetla

Guščja mast, 190g

5,31 eur/kom

Lipov med

MED LIPA 900g

12,50 eur/kom

Eko proizvodi

Marmelada od eko mandarine - 370ml

3,80 eur/kom