Zašto svako jutro trebate uzeti 1 žlicu ekstra djevičanskog maslinovog ulja?

Ekstra djevičansko maslinovo ulje je odličan izvor oleinske, linolenske i palmitinske kiseline. Jako je dobar izvor vitamina E koji ima moćno antioksidacijsko djelovanje, i nezasićenih masnih kiselina koje štite zdravlje cjelokupnog organizma.

Ekstra djevičansko maslinovo ulje se već jako dugu koristi u ljekovite svrhe. Dosadašnja istraživanja su pokazala da smanjuje rizik od nastanka raka debelog crijeva, bolesti jetre, kroničnih upala, astme, dijabetesa i visoke razine kolesterola. Svakodnevno uzimanje ekstra djevičanskog maslinovog ulja natašte može poboljšati vaše zdravlje i izgled.

Zdraviji i ljepši nokti

Vitamin E iz ekstra djevičanskog maslinovog ulja će ojačati nokte. Maslinovo ulje hrani nokte bilo da ga unosite putem prehrane ili ga utrljavate u same nokte.

Prevencija zatvora

Ekstra djevičansko maslinovo ulje potiče proizvodnju probavnih enzima i rad probavnog sustava. Ako često imate problema sa zatvorom, ujutro natašte uzmite 1 žlicu maslinovog ulja pomiješanu s 1 žličicom soka od limuna. Za ozbiljniji zatvor pomiješajte 1 žlicu maslinovog ulja i 1 šalicu toplog mlijeka. Smjesu popijte ujutro na prazan želudac.

Bolji rad probavnog sustava

Ekstra djevičansko maslinovo ulja potiče proizvodnju lipaze, enzima koji regulira rad probavnog sustava. Uzimanjem maslinovog ulja natašte ili prije obroka možete spriječiti nadutost, žgaravicu i grčeve na području abdomena.

Prevencija visoke razine kolesterola

Istraživanja su pokazala da svakodnevna konzumacija ekstra djevičanskog maslinovog ulja smanjuje rizik od nastanka srčanih bolesti i visokog kolesterola. To je naročito učinkovito kod osoba koje ujutro na prazan želudac uzimaju ekstra djevičansko maslinovo ulje. Ekstra djevičansko maslinovo ulje smanjuje razinu lošeg (LDL) kolesterola i povećava razinu dobrog (HDL) kolesterola.

Smanjuje rizik od nastanka raka

Ekstra djevičansko maslinovo ulje ima odlično antioksidacijsko djelovanje, a dosadašnja istraživanja su pokazala da može smanjiti rizik od nastanka različitih vrsta raka, naročito raka debelog crijeva.

Ublažava simptome kroničnih bolesti

Ako bolujete od artritisa, svakako na prazan želudac uzmite ekstra djevičansko maslinovo ulje. Ono će smanjiti upalu i ublažiti simptome artritisa. Ekstra djevičansko maslinovo ulje možete jesti i utrljavati na zahvaćeno područje.

Potiče mršavljenje

Ekstra djevičansko maslinovo ulje je odličan izvor nezasićenih masnih kiselina, a istraživanja su pokazala da pomaže u regulaciji apetita. Uzimanjem ekstra djevičanskog maslinovog ulja ujutro natašte ćete smanjiti unos kalorija tijekom dana. Ekstra djevičansko maslinovo ulje sprječava nagle promjene razine šećera u krvi i na taj način kontrolira žudnju za grickalicama i slatkišima.